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她指出，拥有深黑或紫色外观的黑色食物，不仅含丰富花青素、维他命和微量元素，还含有大量膳食纤维。相比起浅色食物，“黑色食物”的抗氧化能力更佳，有助预防老化性疾病。适量食用，有助抗发炎、抗氧化、提升免疫力，有助保持青春活力。
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- 在刚刚过去的龙年春节，京津冀为我们呈现了前所未有的文化盛宴：北京、天津、张家口等地联动雄安新区，以“春满京津冀，欢乐过大年”为主题，联合举办“戏曲过大年、非遗过大年、冰雪温泉过大年、乡村过大年、博物馆里过大年、图书馆里过大年”六大系列文化活动，三地各自的文化活动更是精彩纷呈、丰富多样……不仅展示了十年来京津冀三地推动文化协同发展的丰硕成果，也奏响了以区域协同高质量发展全面推进中国式现代化建设的新乐章。推动京津冀协同发展，是习近平总书记亲自谋划、亲自部署和亲自推动的重大决策部署，也是促进区域协调发展、形成新增长极的重大国家战略。京津冀山水相连、地域一体、文化一脉，三地有着相似的社会风俗与文化特质，推进文化协同发展是落实国家京津冀协同发展战略在文化领域中的具体举措，对于统筹三地文化资源、打造区域文化特色和引领文化强国建设具有重要意义。按照“五位一体”发展总体战略部署，以新发展理念为引领，京津冀立足自身资源禀赋和定位取得丰硕成果，文化建设成就卓越，京津冀文化圈多姿多彩。十年来，京津冀三地共同奏响文化协同发展的交响乐章，京津冀文化协同发展不断走深走实。十年来，三地加大文化旅游协同共建力度，通过推出共建演艺联盟、共办艺术节、共创文艺作品、共育文旅项目、共享文化消费季等诸多举措，持续深化合作。十年来，三地坚持互助合作共赢原则，共同研讨旅游协同发展中重大事项，共同推介京津冀特色旅游资源和完善跨区域精品线路，共同开展多层次文化旅游区域合作，广泛开展文化和旅游交流活动，从而不断推动京津冀三地文化交流与合作向更广泛领域、更高层次、更高水平发展。见微知着，大运河文化带建设彰显着京津冀文化协同发展的努力与成就：北京、河北和天津三地建立了大运河文化保护传承利用工作协商机制，签署《关于京津冀协同推进大运河文化保护传承利用的决定》和《北运河开发建设合作框架协议》，共同推进大运河文化带共建共享，举办运河文化节，运河文化创作百花齐放，大运河文化遗产保护传承取得突破性进展，大运河文化旅游品牌更加彰显。文化强则国强，在文化与区域发展的关系上，文化强则区域强。文化也是区域高质量发展的重要指标，在2020年教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上，习近平总书记曾明确指出“文化”与“高质量发展”之间的关系：“统筹推进‘五位一体总体布局、协调推进‘四个全面战略布局，文化是重要内容；推动高质量发展，文化是重要支点；满足人民日益增长的美好生活需要，文化是重要因素；战胜前进道路上各种风险挑战，文化是重要力量源泉。”根据习近平总书记所提出的“四个重要”论述，文化既然是推动高质量发展的重要支点，那京津冀区域协同高质量发展必然将建立在其文化协同高质量发展的基础之上。十年磨剑，初绽溢彩。京津冀将自身缔造成为中国式现代化进程中又一快速增长极，在文化协同发展中始终坚持以精神文明和物质文明协调发展来引领区域现代化快速发展。京津冀文化繁荣为三地区域协同高质量发展提供了前提。京津冀地区文化底蕴深厚，文化联动发展基础较好，但对标对表区域建设总体目标和文化强国目标，京津冀文化协同发展的任务依然非常艰巨，未来还需不断总结经验并加快文化协同发展步伐。迈向新征程，京津冀文化协同发展还需三地进一步紧密合作并不断优化资源配置。京津冀文化资源丰富，但三地的优势资源各不相同，文化发展水平各异，要推动京津冀文化协同发展，首先要从区域文化治理的角度，加强顶层设计，推动资源合理配置，减少文化产品和各种生产要素在三地自由流通的障碍，推动形成京津冀统一的文化市场。三地文化资源虽本属一脉但又各具特色，如北京的京剧、天津的相声、河北的梆子等各具吸引力，还应坚持全局性和整体性思维，吸引多元主体参与，聚力打造多元文化生态圈，建设跨区域、跨层级、跨系统的文化资源共享数据库，深化跨区域、跨馆际、跨部门的文化资源协同开发，推进文化资源共享，以更好满足人们日益增长的文化需求。随着大数据、云计算、人工智能等数字技术的不断发展，文化数字化已经成为文化高质量发展的必经之路，数字化必然为京津冀文化资源的协同开发提供更加新颖、便捷、高效的方式和途径。根据国家“文化数字化战略”和“数字中国”总体战略目标，京津冀区域文化数字化进程还有许多工作要做。国家大力推进文化大数据体系建设，强调文化数据集约开发，共建共享，其中《数字中国建设整体布局规划》明确要求“建设国家文化大数据体系，形成中华文化数据库”，京津冀区域文化资源不仅是中华文化数据库的重要组成部分，更是主体部分，应率先建成并引领示范全国。三地如何把握数字发展机遇，推动区域数字文化服务和产业迈上更高台阶，这将成为未来京津冀文化协同发展的关键。京津冀文化协同高质量发展，还需持续发展壮大文化产业，鼓励传统文化创造性转化与创新性发展，不断催生新的文化业态。新时代的文化生产，内容制胜。要以科技赋能文化IP呈现形态和文化新场景，有效提升公众参与感；要最大程度地挖掘京津冀文化资源价值，满足公众个性化、多样化的文化需求，在全民共享过程中实现文化价值最大化，从而增强人们对京津冀区域文化的文化认同与文化自信。高质量发展是新时代的硬道理。在2023年深入推进京津冀协同发展座谈会上，习近平总书记明确提出：“努力使京津冀成为中国式现代化建设的先行区、示范区”，这一新的历史定位是三地文化协同发展的里程碑，为京津冀在新的起点做好各项工作提供了根本遵循。从“快速发展”到“中国式现代化”，高质量发展是根本路径。推动京津冀文化高质量协同发展再上新台阶，必将极大地释放三地文化魅力和前行动能，将京津冀协同发展向纵深推进。
- 4月17日，暮色四合，经过136辆总重约5000吨的大货车组重压测试，深中通道伶仃洋大桥顺利完成动静载试验，标志着深中通道桥梁工程成功通过“大考”，朝着今年6月具备通车条件迈出关键一步。
- 财产性判项是指生效刑事或者刑事附带民事裁判中确定罪犯承担的被依法追缴、责令退赔、罚金、没收财产判项，以及民事赔偿义务等判项。
- 4.根据赛程安排，本次比赛4月28日开赛，5月2日结束，5天时间共进行16场比赛。
- “在我的家乡，水的沸点仅有85摄氏度，煮饭做菜不易熟、熟得慢一直是困扰牧民群众的生活难题。”在今年全国两会上，全国人大代表、西藏自治区那曲市巴青县江绵乡坡荣塘村党支部书记其德说，现在，一款专门为满足高原群众使用需求而研制的新式高压锅，给当地群众解决了这个难题。“进店的人都是来咨询或者购买‘雪莲花’牌高原炊具的。”在拉萨宇拓路上的高原炊具直营店，店员米玛卓嘎每天要接待许多顾客。在这口“高原锅”出现之前，没有一款炊具是专门为高原而生产的。把饭煮熟、把水烧到100摄氏度，这些生活中看似平常的事情，在海拔3000米以上的高原地区很是不易。一口“高原锅”，让事情变得容易了。全力攻关回想起第一次使用普通高压锅的场景，西藏那曲市聂荣县尼玛乡古龙村村民索朗措姆仍心有余悸。在海拔4700多米的古龙村，索朗措姆因为泄压没操作好，面条和水直接喷射出来，差点溅她一身。在高原地区，老百姓使用的传统高压锅操作复杂、功能单一，且需要冲水降压，泄压时间长，影响食物口感。有没有可能通过技术创新解决这些问题，研发出真正适用于高原的多功能炊具呢？中国日用五金技术开发中心副主任吴庆清楚记得，2022年2月23日，高原气候最为恶劣的时候，有关专家和行业内的6家骨干企业为了高原炊具的研发赶到西藏进行现场调研。随后，西藏自治区经信厅赴工信部消费品工业司以及中国五金制品协会座谈，衔接政策规定，商定技术标准；迅速成立由西藏自治区经信厅、中国五金制品协会、中国日用五金技术开发中心3家单位牵头的技术研发攻关工作组。“12次技术研讨会，研究制订产品设计方向与产品方案，组织线上线下样品展示，研究改进技术方案。”全程参与高原多功能系列烹饪炊具推进工作的西藏自治区经信厅工作人员回忆起研发过程仍历历在目，“小小一口锅是西藏自治区的‘一把手’工程，是关系到每个高原家庭的民生大工程”。西藏自治区海拔跨度大，研发工程师徐健说，为研发出更适应高海拔的炊具，研发人员先后两次赴拉萨、那曲等不同海拔地区开展实地调研和技术测试，并基于调研和测试结果，进一步明确产品改进方向，不断完善产品性能。“特别是高原水壶，在全球范围内都没有可借鉴的经验，研发难度较高。”徐健说，既要选用抗压力大的材料，又要保证食品安全性，还要美观耐用、控制成本，让普通人家都用得起，光在壶盖材料选择上就费了一番功夫。在一个小小的水壶上，要同时兼顾这么多要素，对研发人员来说是不小的考验。虽然没有可参考的样本，但研发团队仅用时3个月就研发出包括压力锅在内的高原多功能炊具、高原户外产品及日常生活用品七大类30余种，实现了“快速排气、排气防溢、透明可视、连贯调压、开合调压”等多项技术创新，获批专利18项。2022年7月，《高原地区用多功能锅具》团体标准正式发布，填补了适用于高原地区的多功能炊具行业标准空白。中国轻工业联合会召开高原地区多功能系列烹饪炊具科技成果鉴定会，由多名专家教授组成的鉴定委员会在现场对产品进行了鉴定，一致认为：项目整体技术达到国际先进水平，填补了国内外空白；产品在高原环境适应性方面达到国际领先水平，应尽快实现项目成果的市场化推广应用。也是在2022年7月，浙江尚厨家居科技股份有限公司率先在西藏投资建厂。用时一个多月，就完成了年产100万只高原专用压力炊具项目厂房的搭建以及生产线的组装。西藏自治区经信厅邀请相关设计师、西藏大学艺术学院、相关企业集思广益，设计申请了“雪莲花”“格桑花”两个商标，作为生产高原地区多功能烹饪炊具产品的企业委托使用商标。生产符合高原炊具标准的企业，向西藏相关部门申请并得到授权后，可使用“雪莲花”与“格桑花”品牌。“雪莲花”牌高原锅具系列就此诞生。“雪莲”盛开无论是雪莲花还是格桑花，在高原上都是幸福美好的象征。一只只“高原锅”走进千家万户，就像雪莲花和格桑花遍开高原。锃亮的不锈钢锅体、能显示温度设定档位的锅盖，仅从外观看，“雪莲花”牌高原炊具就与市场上大多数的高压锅不一样。此外，这款锅的“一键泄压”技术还获批了国家专利。负责该款锅设计研发的技术工程师向梓懿说，为设计研发出真正适用于高原的高压锅，研发人员先后深入海拔较高的那曲、日喀则等地，进行了大量市场调研，充分了解农牧民需求；样品生产出来后，免费提供给100余户农牧民进行试用，根据他们反馈的意见再调整细节。经过不断改进后，一批批“高原锅”开始向西藏自治区全域的农牧民家庭推广。发放当天，古龙村村民增措就学会了新锅的使用方法。“煮肉快，软烂可口，易于消化。”增措说，无论是煮肉、煮面还是煮米饭都很方便。“高原锅”在西藏海拔最高的县域相继推广。在日喀则市岗巴县，“雪莲花”牌高压锅被老板央姆摆在茶馆正中的火炉上，熊熊燃烧的牛粪炉子上，30厘米大口径高压锅正在扑哧扑哧地上汽。来往的客人们看到这款新奇好看又实用的锅具后，纷纷打听在哪里可以买到。自从“雪莲花”牌高原锅具在广大农牧民群众中走红后，大家购买的热情高涨。作为西藏尚厨炊具科技有限公司最早的员工之一，达娃卓玛已经为亲戚代购过数十口锅了。“用过后，买了压力锅的，想买炒锅。买了炒锅的，想买压力锅。大家掏钱都很爽快。”达娃卓玛说。不只是达娃卓玛，她的很多同事都有为亲戚朋友代购“雪莲花”牌锅具的经历。从最开始的不会用到会用了主动买，“雪莲花”在顾客心中悄然绽放。在原有产品基础上，西藏尚厨炊具科技有限公司还设计研发出全自动酥油茶壶、钛锅系列产品。“‘雪莲花’是甜的！‘雪莲花’牌，更甜！”远在林芝市察隅县察瓦龙乡阿丙村的巴桑说。高原锅让她看到了商机。在网络上看到酥油茶壶的照片后，她有了代理产品的想法，忙不迭打听新产品正式上市的时间。高原飘香米玛在林周县松盘乡岗巴村的家中有三口高压锅。一口为几年前中央代表团赠送，一口为自己购买的电压力锅，还有一口是去年年初买的“雪莲花”牌高压锅。刚开始，米玛家还不太习惯使用“高原锅”。但从米玛到高原锅生产企业成为一名工人，并深入了解制作工艺和流程后，她第一时间教会了家人使用“高原锅”。“这是一口有故事的锅。”米玛说。看到亲戚朋友使用“高原锅”，她每次都会自豪地对他们说，这是她参与生产的锅。高原锅是西藏的刚需厨具。它很小，小到米玛都没想到居然会举全区之力研发推动高压锅生产；它很大，大到承载着几百万生活在高原地区的人们对美好生活需要的向往。“想想全西藏都可以用上这样的高原锅，别提有多牛了！”说起这话，米玛的脸上露出自豪的笑容。西藏尚厨炊具科技有限公司目前有员工上百人，其中70%以上都是西藏本地人。米玛的同事——27岁的山南姑娘白玛拉姆说自己最喜欢吃婆婆用“高原锅”卤的牛肉。在公司领到免费试用的酥油茶壶后，她还给设计师提出增加藏式元素装饰、增加容量等建议。现在，“雪莲花”牌高原锅具贴心的设计越来越多。在古龙村，索朗措姆做饭做菜的花样也多了，效率也高了。从淘米到饭熟，前后不过20分钟。看着香喷喷的米饭，索朗措姆还即兴给大家做了美味的酥油饭。西藏有360多万常住人口，去年全年卖出67万只高原炊具。技术员到乡里、村里教授使用技巧，各大媒体和短视频平台都进行了宣传。但也有人说，还没习惯呢；有人说，售后和维修不知道找哪里；还有人说，原来的高压锅上汽后动静很大，现在静悄悄的，感觉心里没底。新生事物被大家接受总要经历时间的洗礼。就像10年前拉萨市开始大规模集中供暖时，很多人觉得使用暖气不安全，不敢用。现在，时间给出了答案。高原锅的未来，也要交给时间去检验。
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中新社“众山皆响——八大山人对话扬州八怪研究特展”29日在位于江西南昌青云谱的八大山人纪念馆开展，92件文物呈现了一百余年间的中国传统书画艺术流变和学术影响。拜登在各项政策议题上依然形势被动，只有34%的人认为他的经济政策奏效，29%的人认为他成功控制了通胀，65%的受访者表示，经济将是今年大选非常重要的议题，换言之拜登若无法改变局面，11月大选可能面对苦战。而在其他事项方面，就连白宫大力宣传的医疗保障及减免学贷措施，支持率也分别只有45%及44%，外交的焦点则在中东，71%的人不满拜登处理以色列与哈马斯的手法，其中35岁以下年轻人的反对比例更达81%。通常情况下，军事禁区、军事管理区等敏感区域的定位在网络地图上不对外公开，而叶某某在国内外都可以使用的网络地图上标注军事机场的位置并上传照片，这些在网络上传播的军事基地信息，形成了特定装备、特定时间、特定地点的关联关系，往往就具备极高的情报价值，为境外情报机关获取开源情报提供了便利条件。
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、ʕ•̀ o •́ʔ：
1.持续感到疲倦、在一般情况下，疲劳只要好好休息就能迅速恢复，但要小心严重且持续的疲劳。
烈酒敬旧人：
top5、对此，12306客服人员回应称，APP确系12306官方授权软件，对于系统弹窗不雅用语的问题，因不属于同一板块，12306无法处理此问题，APP官方客服反映。APP官方400客服电话，均无人接听。
三生万物：
top8、中新网据“市说新语”微信公众号消息，26日，2024中关村论坛系列活动——标准化与科技创新发展论坛在中关村国际创新中心举办。论坛提出，推进标准化与科技创新互动发展，有助于促进科技成果转化为标准，加快新技术产业化步伐，助推产业优化升级；有利于发挥标准对技术创新的支撑作用，助推新产业、新业态、新模式的创新发展。
秋心╮凉：
随着经济社会发展、科学技术进步和产业结构调整，新产业、新业态、新模式滋生孕育出许多新职业。我国已经认定了五批、74个新职业，涉及高新技术、新兴产业和现代服务等多个领域。新的一批新职业已经在路上了，2023年10月，人力资源和社会保障部面向全国开始征集第六批新职业。目前，有429个职业参与申报，征集工作已经进入评审论证阶段，通过专家评审论证、征求意见、公示和审定后的新职业将正式发布。
该死的心动：
top6、中国国家国际发展合作署署长罗照辉当天在加德满都拜会普拉昌达。普拉昌达表示，随着两国高层互访和双边协议的落实，尼中关系已提升到新高度。尼方衷心感谢中方对尼经济社会发展、减贫和抗疫等方面给予的支持和帮助。希双方进一步加强在互联互通、旅游、医疗、教育、农业水利等领域合作，推动高质量共建“一带一路”，落实全球发展倡议。
臭臭老公：
top9、中新网在“五一”国际劳动节到来之际，30日，大湾区科学论坛永久会址建设项目正在加快推进。目前，项目主体结构外脚手架已全部拆除完毕，项目逐步揭开“神秘面纱”，主体结构全面亮相，现进入钢结构施工阶段。