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- 含有可溶性纤维和非水溶性纤维：可溶性纤维可作为益生元，滋养肠道中的有益细菌并支持健康的肠道微生物群。 非水溶性纤维会增加粪便的体积，有助保持排便规律，预防便秘。
- 拜登此前表示，如果以总理内塔尼亚胡下令大规模进攻拉法，他将停止向以色列运送部分由美国提供的武器。
- 中新网据美国《国会山报》报道，日前，美国前总统吉米·卡特的孙子杰森·卡特透露，这位99岁的美国前总统“即将走到生命的尽头”。
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- 上海市黄浦区人大常委会副主任、一级巡视员吴力坚在开幕式致辞中表示，信息消费作为数字经济时代一种新型消费模式，更加注重生产者与消费者的互动与体验，具有更大的稳定性和持久性，实现了从迎合消费向引导消费的转变，呈现出数字化、智能化、场景化等特点，特别是以颠覆性技术催生出的新业态、新模式，释放出消费新潜能，是新质生产力加速渗透，推动消费变革的生动写照。
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4月18日11时许，游客在霍尔果斯口岸新国门拍照留念。 当阳光洒在祖国西北边陲的新疆霍尔果斯市时，中哈霍尔果斯国际边境合作中心办证大厅外，游客已排起长龙。上午10点多，合作中心里，来自中国、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦的游客络绎不绝，边境购物旅游红红火火。 在合作中心5.6平方公里的全封闭区域内，中哈两国和第三国公民无需签证即可凭护照或出入境通行证出入，中心里每人每日有8000元人民币免税购物额。 目前，合作中心仅中方区域已入驻商户1000余家，其中有200余家免税企业销售着来自10余个国家的近千种商品。随着中哈两国互免签证协定落地生效，越来越多的游客来到合作中心购物、游玩，感受“一脚踏两国”的特殊体验。 合作中心只是霍尔果斯发展变革的一个缩影，这座设立不到10年的年轻城市从未缺乏创造力。 霍尔果斯位于新疆伊犁哈萨克自治州，与哈萨克斯坦接壤。霍尔果斯，在蒙古语里意为“驼队经过的地方”，正如它曾是古丝路北线的重要驿站；在哈萨克语里意为“积累财富的地方”，这与它当前的定位不谋而合——中国向西开放的口岸和商贸中心。10多年来，“一带一路”合作的走深走实带动了霍尔果斯的蓬勃发展。 在霍尔果斯铁路口岸，随着中欧班列的一声声汽笛，不同地域、不同轨距的铁路串联起一条国际大通道，“钢铁驼队”正在续写中外经贸往来、人文交流的新篇章。 在霍尔果斯公路口岸，一辆辆新能源汽车从这里驶向中亚和欧洲；一辆辆满载哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等国产品的重型卡车穿梭往来，糖果、蜂蜜、红酒等进口特色产品供应国内市场。 在霍尔果斯现代农业科技产业园、在兴城街道库鲁斯社区、在摩托车生产企业，劳动者在各自领域辛勤耕耘、奋斗拼搏，忙碌的身影描绘着幸福生活的崭新画卷。 深夜里，铁路口岸繁忙有序，公路口岸忙碌依旧，城市里的夜生活多姿多彩…… 霍尔果斯的一天，是忙碌的一天，也是这座年轻城市追求梦想的平凡一瞬。正是无数个24小时的日积月累，无数个普通人日迈月征的不懈奋斗，才有了这个城市、这个国家日新月异的发展变化。 春夏之交，让我们跟随新华社记者的镜头走进霍尔果斯，近距离感受这座城市的蓬勃脉动与生生不息。 新华社记者 陈朔 摄pagebreak灯塔广场。吴淘淘 摄“长江是母亲河，保护它是必须坚守的责任。”《亚洲时报》记者江雪鸿对生态话题颇为关注，在参观现场，她还获赠了一件由废弃塑料瓶制成的T恤。“感党恩、听党话、跟党走”理论宣讲团集体备课研学座谈会将“大政策”转换成“唠家常”。充分发挥“中国好人”“全国模范家庭”示范带动作用，组织开展宣讲技能培训，带领百姓宣讲员第一时间理解吃透宣讲内容，深入各苏木镇场开展“感党恩、听党话、跟党走”暨“榜样就在身边”巡讲活动，通过将“书面语”翻译成“知心话”，把“理政新篇”唠成“邻里家常”，让听众在故事中感受真理的魅力、思想的伟力。“活”的讲述视角让宣讲场面更热烈不同的宣讲场景，拥有同样的热烈场面；不同的宣讲视角，引发相同的情感共鸣。扎鲁特旗注重从受众视角开展“点对点”宣讲，让懂政策的人讲政策、有经验的人谈经验、会方法的人教方法，让党的创新理论直达听众心灵深处。让书记讲给书记听。坚持以铸牢中华民族共同体意识为主线，从全旗“比武争星”优胜者、坚强堡垒“模范”支部书记、致富带头人、先进模范等群体中选拔一批思想素质高、道德品行好的优秀嘎查村、社区党组织书记和政治素质硬、履职担当能力强的其他领域党组织书记12人，组建旗级宣讲团，开展“书记讲给书记听”惠民政策宣讲，通过对比嘎查村、社区日新月异的发展变化，晾晒十年间各族群众获得的各种补贴、补助资金数额，计算扎鲁特旗的“发展账”，引导党员干部深刻认识理解“六句话”的事实和道理，用党的创新理论凝心铸魂。全旗176名基层党组织书记从“同行”的角度经历了一场深刻的思想政治洗礼。让青年讲给青年听。充分发挥“80后”“90后”乃至“00后”的青春力量，提档升级罕山“青”语青年理论微宣讲专栏，定位“听青年说，引青年路，助青年行”，打造“习语大家学”“文明的足音”“革命的回响”等8个子品牌，通过“以事说理”的形式，用青年视角把总书记金句背后的故事、党的奋斗历程等知识讲给更多年轻人听，让青年宣讲员在歌颂时代、赞美家乡的同时，不断提升个人学习能力和理论素养。全旗98个部门单位积极参与到青年宣讲行列，通过对宣讲稿件和宣讲视频的不断打磨，创作刊发青年宣讲视频50余期。让农牧民讲给农牧民听。充分发挥新时代文明实践所的文化阵地作用，在全旗范围内组织开展“民族团结故事我来讲”百姓故事汇主题宣讲活动，通过深度挖掘农牧民群众身边民族团结的故事，让普通农牧民群众用百姓的视角、通俗的语言、接地气的方式，讲述鲜活生动、耳熟能详的身边故事，传颂民族团结进步精神。创新推出“党音沐草原”微宣讲活动，号召全旗各嘎查村的宣讲员以诵读播报、音视频录制的形式，利用微信、抖音、快手等新媒体平台，让农牧民讲给农牧民听，不断增强基层理论宣讲亲和力。
早知是梦：
围绕运河沿线的自然风光和历史文化，近年来，沿岸各地都推出了各具特色的内容，推动整个大运河流域的旅游一体化综合体验。无锡清名桥畔运河两岸尽量保存原生态风貌，汇聚成了这里独特的运河水乡文化。淮安勾画“产业、文旅、生态”三张画卷，推动大运河文化带建设与区域经济社会发展的相互促进。宿迁等文化地标陆续"上新"，古老的“黄金水道”焕发出新的活力。
转念成空：
top5、昆明市人民政府副秘书长黄河称，中国移动数字两亚智算中心的落成，是昆明市数字经济发展的一个重要里程碑，它将有力推动昆明智慧城市建设、数字政府转型，为城市管理、产业发展、公共服务等领域提供强有力的算力支撑。并以此为契机，持续深化政企合作，共同探索更多基于5G、人工智能等前沿技术的应用场景，为昆明数字经济发展注入强劲动能，共同培育新的经济增长点。
难遇我：
top8、报告表示，与今年2月发布的欧洲经济冬季展望报告相比，欧盟和欧元区的通胀回落速度均快于预期，料为经济活动逐步扩张奠定基础。
最好是你：
研究显示，WASP-193b是一颗系外行星，主要由氢和氦构成，围绕着一颗名为WASP-193的类太阳恒星运行，每6.25天绕恒星旋转一次。
飞起就是一脚：
top6、台湾台东大学教授林永发表示，“台湾馆”为促进渝台两地少数民族交流合作搭建了友谊桥梁，希望展馆能经常举办促进两岸融合发展的活动，让展馆在“活起来”的同时“火起来”。“我看到馆内展示有台湾的高山茶，让我倍感亲切。”台湾南开科技大学文化创意与设计系主任游守中称，民族文化是中华文化的重要部分，在重庆的少数民族自治县设立“台湾馆”，不仅能加强两岸少数民族同胞的文化交流，还能带动地方观光旅游。
麦芽糖糖ぴ：
top9、博物馆数字化也能助力文物保护。通过数字化技术，博物馆的馆藏文物将被赋予“数字身份”，借此进一步完善文物管理体系；而对于一些特别脆弱，会随着时间流逝而逐渐改变保存状态的文物，数字化手段也能留下它们的“倩影”。