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非洲国家肯尼亚暴雨成灾，至少13人死亡，约15,000人无家可归。当地天气预报称，当地于6月前将会有更多暴雨。
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- 报导说，高铁CR450“体重轻了、体力却变强了”，是因为使用永磁金属、镁合金、碳纤维等新材料，其满载重量从500多吨下降到460多吨，实现“瘦身”。
- 舟山市民在海山公园游玩 图源：视觉中国三2023年的十大流行语中，有一个词叫“情绪价值”，简而言之，就是人、事、物影响人们情绪的能力。比如Citywalk就是一件高情绪价值的事情。“公园20分钟效应”上热搜的背后，同样是当代年轻人对于寻找情绪价值的表达。特别是春夏季节的公园，万事万物生机勃勃，非常适合打开身心、补充能量。如何为职场年轻人提供更多的情绪价值，笔者想说三句话。打造更多“身边的快乐”。“公园20分钟效应”之所以能赢得人心，最重要的是这份快乐“唾手可得”。在城市发展建设过程中，需要在钢筋水泥森林里多一些“留白”，在工作圈、生活圈步行可及的地方，打造更多公共空间，让生产生活生态空间相宜，找到城市的美好“打开方式”。比如有的地方实行“定点增绿”“见缝插绿”工程，来强化城市中心区、老城区绿化功能，把城市公园绿地、水系、景点等“串珠成链”、连点成线；有的地方在党政机关、公园绿地等公共场所率先开展“破墙透绿”行动；还有一些地方着力提升小而美的公园小景品质。像杭州作为首批城市公园绿地开放共享的试点城市，开放共享绿地总面积达3738公顷，市民可以参与露营、运动、集市，为“公园20分钟”提供了更多可能性，让自然的入口成为生活的出口。包容“不开心”的情绪。“久在樊笼里，复得返自然”。亲近自然是人的天性。即使作为社会生产中的一环，人也并不是机器，有开心也总会有不开心的时候，如果这种不开心的情绪得不到释放，不仅有碍个人身心健康，工作效率也会大大降低。超负荷的工作并不能带来更高的工作成效，用人单位拉长休息时间、设立休闲空间，都是可以尝试的方式。如前段时间河南某企业新增10天“不开心假”，在网络上获好评，其负责人的一番话更是说到了职场人的心坎上：“谁都有不开心的时候，但是真有这种‘不开心假’的时候，又开心了。”学会给心灵“放个假”。无论外界的环境创设得有多美好，对于心态上的放松最多也只是起了一个锦上添花的作用。无论逛公园还是去远方，最重要的是心态调整，休息的时候尝试着把工作放下，用眼睛去看向形形色色的身边人，用鼻子去呼吸自然芬芳和烟火气息，用心去感受城市生活中的不同侧面。如果无法做到松弛有度，再远的远方也无法疗愈心灵。获取情绪价值的方式，远不止“公园20分钟”，也许是散步路上看到的一树繁花，也许是一杯恰到好处的咖啡，或者是周末和朋友的一次聚会，正如网友评论所说：“人就是活一个心态，要学会享受自己和地球的约会。”如此，何处不是“瓦尔登湖”？声明：稿件未经授权，不得转载。
- 吃高纤食物可预防便秘，吃多少才足够锺云霓医生指，每人每日应摄取25至35克纤维，份量约为2个拳头大、已煮熟的蔬菜量。
- 4.习近平总书记指出，两岸同胞从来都是一家人，应该常来常往，越走越近、越走越亲。乒乓球奥运冠军、北京大学体育教研部讲师丁宁对此深有感触。
- 退休“沙展”李咏仪，1974年投身警队，服务37年后于2011年退休，大部份时间在福利服务课中工作。即使退休后她仍心击警队，加上一向热衷于当义工，因此多次以义工身份协助警队的活动，“为警队做嘢，二话不说，随时候命”，她以义工的身份参与活动，对她而言警队是一个大家庭，陪伴她走过了50个岁月，亦有幸一直见证警队的变迁，对能够参与警队180周年感到非常荣幸，“以前150周年我都经历过，但而家系180周年，唔好话几多年，每一刻我都好支持。能够帮到手，我一定愿意，觉得好雀跃同开心。”
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随着“五一”假期的临近，云南石林成为了众多游客心中的理想旅游目的地。4月15日，记者从昆明市石林彝族自治县文旅局获悉，当地将于5月1日至5月14日举办2024第三届中国石林阿诗玛文化旅游节。据介绍，这片被誉为“阿诗玛的故乡”的神奇土地，不仅拥有2.7亿年的地貌演化历史，还融合了丰富的少数民族文化。为给游客带来一场别开生面的自然与人文之旅，此次旅游节以“相聚两亿年石林 共赴阿诗玛之约”为主题，将深入挖掘阿诗玛叙事长诗的文化内涵与撒尼人优秀的民族民俗文化，充分展示“阿诗玛”这张靓丽的文化名片。贵州省体育局相关负责人表示，活力四射的“村超”作为“足球+文化”乡村嘉年华的生动实践，不仅展现了人民对美好生活的向往，极大促进了全民健身、特色文化、乡村旅游、农特产品销售、县域经济融合发展，还为国内外足球文化交流作出了贡献，形成了创新、协调、绿色、开放、共享的体育文化平台。“村超市州行”活动，同样也是以体育与当地文化相融合的方式进行呈现，既有紧张刺激的足球比赛吸引球迷目光，又能将“村超”文化及各“名城”的地方文化进行集中展示，不断扩大“村超”影响力，同时也以“村超”魅力带动县域经济共同发展。涉事女子被行政拘留、当地警方昨日通报事件：4月12日21时许，38岁林某某乘坐的车辆与42岁女子黄某驾驶的车辆，在拱墅区某商场地下车库发生剐蹭，双方发生争吵。期间，林某某以脚踹等方式造成对方车辆受损。该林某某因故意损毁财物，现已被依法行政拘留。
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枝头花几许：
4月11日，第十八届贵州旅游产业发展大会在黔西南州兴义市峰林布依景区开幕。打造世界级旅游目的地，贵州有世界级旅游资源的坚实支撑——习近平总书记多次赞誉贵州素有“公园省”之美誉，对贵州旅游业发展寄予厚望。近年来，贵州深入贯彻习近平总书记视察贵州重要讲话精神和对贵州旅游业发展的重要指示精神，把旅游业发展作为“省之大计”，充分发挥比较优势，用好自然珍宝、文化瑰宝“两个宝贝”，持续打造的“黄小西吃晚饭”是贵州旅游资源的重要代表。
谢谢你赠我空欢喜：
top5、据介绍，《实用内科学》凝聚了复旦大学上海医学院数代内科专家的共同智慧与努力，该书的历届组织者和参加者均为来自复旦大学上海医学院及其附属医院的专家学者，现已积累了超过六百万字的丰富内容，并汇聚了三百多位拥有副教授及以上职称的作者团队。
午夜卑微的眼淚：
top8、1942年2月3日港九独立大队成立，由大队长蔡国梁、政委陈达明、政训室主任黄高阳、副大队长鲁风为领导，统一指挥港九新界地区的抗日游击队伍和情报系统，开展在敌占城市及近郊的游击斗争，扰乱日寇在香港的战略布署。在香港沦陷时期，港九大队自始至终坚持抗击日寇，艰苦奋斗不断发展抗日武装力量，先后建立了西贡、元朗、沙头角、大屿山、上水等抗日游击基地，打开了港九敌后抗日游击战争的局面。
焦糖奶冻果：
就在岸田访美的第二天，日本民众举行集会和游行，反对日本政府升级与美国的军事合作，他们认为日本不反省历史，反而企图加强日美同盟，这是走向战争的不归路。
我、只是個配角：
top6、游艇展持续至4月18日，其间来宾可观展、登艇、观看表演及参与各项互动活动。
仙女味＞的＜小可耐●０●：
top9、今年是习近平总书记提出总体国家安全观10周年。与会专家学者认为，10年来，在总体国家安全观指引下，我国国家安全顶层设计不断完善和加强，中国特色国家安全道路不断拓展，有效化解了一系列重大风险挑战，我国国家安全得到全面加强，充分彰显了总体国家安全观的科学价值和实践伟力。