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保持充足的睡眠和良好的昼夜节律有益于儿童青少年的视觉发育。教育部“睡眠令”明确要求，小学、初中、高中学生睡眠时长应分别达到10、9、8小时。但中国睡眠研究会等机构推出的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国小学、初中、高中学生的睡眠平均时长分别为7.65、7.48、6.5小时，各学段学生睡眠时长均未达标，且距离理想睡眠时长存在着至少1.5小时的差距。
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- 首页内地要闻、第四批预备航天员选拔已完成港澳各一名载荷专家入选
- 6月10日，游客身着富有民族风情的服饰抚摸怀中小羊。正值端午假期，云南省迪庆藏族自治州香格里拉市独克宗古城迎八方来客，旅游市场持续升温。李嘉娴 摄
- 清醒看待港大风波、香港消委会真人实测25款驱蚊剂，这9款五星好评最有效
- 4.对这些美国青年来说，此次文化交流也是与中国的同龄人相识相知的过程。连日来，研学团的学生们与石家庄外国语学校的学生一对一“结对子”，在交流中相互了解。“如果有机会，我肯定会带更多的美国学生来中国看看。”艾奥瓦州得梅因中心高中校长杰西卡对中新社记者说，国家之间的良好沟通能够带来和平与发展。也正因此，年轻人之间的交流十分重要，这是他们成为朋友的方式，开始了解彼此并促进相互理解，即使存在差异，我们之间也有着如此多的共同点。
- 6月10日，武警官兵在靖西市安德镇转移受困群众。新华社发 由于道路中断、水下情况错综复杂，武警官兵到达现场后，利用无人机进行侦查，并通过村干部了解受灾情况，发现在被困村民中有老人、小孩、孕妇。武警官兵们分成搜救组、转移组、观察组、救治组，深入受困群众所在的村庄，逐个点位进行排查搜救。截止到10日18时，受困村民已全部转移至安全地带。
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网民周二指，贵州省六盘水市盘州九龙潭景区动物园内的黑熊瘦骨嶙峋，情况让人痛心。 周三，当地自然资源局指出，该动物园为私人投资建设，目前相关部门已关注到此事。不仅如此，当地还通过跨市联动，创新共富途径。兰溪诸葛镇与建德大慈岩镇、龙游横山镇接壤，随着半小时交通网构建完成，交流日益密切，随之建立党建“共富联盟”，统筹旅游资源，推出旅游联票机制，串联三地两个景区镇、八个景区及数十个中国传统村落，形成具有明清古韵的特色旅游路线。去年，“明清古韵·浙硒莲盟”成为浙江首个三地联创县域风貌区。艾草是端午节的传统符号，也是良药。提到艾草，当属蕲春艾草尤为出名。《中国药物学》中就写道：艾产于我国各地，以湖北蕲春产者最佳。蕲春也是李时珍的故乡，在这里，用艾习俗一直在民间沿袭。千百年来，蕲春及其周边地区一直都有在每年端午前后采艾、储艾及应用艾灸“治未病”的习俗。李时珍的父亲李言闻着有《蕲艾传》，书中就记载着艾草“产于山阳，采以端午；治病灸疾，功非小补。”
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恍若初遇：
港交所市场联席主管苏盈盈表示，很高兴与深交所达成技术合作，共同支持综合基金平台的搭建，这不仅能推动香港基金生态圈的持续发展，也将进一步巩固香港作为全球财富管理中心的地位，并为加强未来香港内地之间的互联互通业务奠定坚实基础。
來不及說愛你：
top5、今天傍晚至夜间，北京将有明显雷阵雨天气过程，并伴有短时强降水和8级左右、局地10级的短时大风和冰雹。
소프트누이동생(软妹)：
top8、记者走访多家市场主体了解到，新政出台以来，政策效应逐步显现，一手住房来访量和成交量提升，二手住房带看量和成交量明显增加，成交价格总体平稳。
拾年格桑：
最新调查结果显示：今年在青海湖三块石、海心山共监测到水鸟4种，数量5900余只，同比总体数量有所减少，这与青海湖水位上涨淹没巢区有关。
旧人揪心：
top6、药膳美食“一百种根，一百种药”。自六月初开始，在思茅区农贸市场的早市上，茴香根、小红蒜、鸡刺根、牛蒡根、党参等百草根悉数登场，百草根摊前，市民熙熙攘攘，讨价还价着，场面十分热闹。普洱四季如春，雨水充沛，森林覆盖率高，大山里的野生药材品种繁多。据普洱市餐饮与美食行业协会相关负责人介绍，在普洱，常食用的百草根有50余种。端午节食百草根作为当地民间风俗延续至今，已经演变成一种美食文化，成了普洱的一大民俗亮点。搭台唱戏，“云药”飘香药食同源的调养方式，是普洱端午文化的精髓之一，而百草根宴已然成为普洱一个响亮的饮食文化品牌。6月8日至10日，普洱市举办了第十二届端午百草根美食文化旅游节。持续三天的活动以“寻百草百味、探香遇之旅”为主题，开展了百草百味康养街、百草美食集市、百草长街宴、百草音乐会、百草舞会、创意百草民族服饰走秀、中医养生沙龙等系列活动。识药、吃“药”……丰富多彩的活动让市民和游客切实感受了普洱端午食百草的独特习俗和药根文化。
幸福笑我太过天真：
top9、12日，临沂市兰山区的沂河北干渠开闸放水，奔腾的水流顺着沟渠流入各村。走进半程镇前大郝埠村地头，村民们正在农田内进行灌溉。截至目前，该镇共灌溉抢种农田近2万亩。兰山区还通过调配使用水库、拦河闸等措施，确保现有水资源发挥最大效益。