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成人每天钙质建议摄取量约1200毫克，若以此为例，江坤俊医生表示，约需喝300至400碗大骨汤，才可满足成人每日钙质摄取量的需求。医生直言：“这在实际情况是不可能做到，因此即使大骨汤很美味，但想靠它来补钙效果非常有限。”
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- 谢本书认为，云南陆军讲武堂在人才支援和教材的使用上，都对黄埔军校有着重要影响。以云南陆军讲武堂四大兵科科长王柏龄、林振雄、帅崇兴、刘耀扬等为代表的一批师生、精英，成为黄埔军校创办初期的骨干和后来建设中的重要力量。云南陆军讲武堂使用过蔡锷编撰的《曾胡治兵语录》作为教材，后也成为黄埔军校的教材和辅导读物。
- 报道称，两年的高通胀加剧了老年人面临的经济困难。专家分析称，老年人未受益于工资提高，他们的社会保障落后于通胀速度。
- 这几天，北方的很多城市接二连三地跑步进入了高温区域，甚至是进入了4字头。在高温之下，不少地区发布了旱情的预警，农业农村部和中国气象局联合也发布了农业高温干旱风险的预警。这一轮的旱情到底严重到了一个什么样的程度？从农业上我们该怎么来应对？《新闻1+1》关注：持续高温下，多地旱情如何应对？
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小朋友爱接触小动物，毛茸茸可爱萌样固然吸引，亲亲动物时，也可顺道教导孩子人类与大自然的关系，培养他们的责任感，成为一个有爱心的小朋友。今期推荐4个可亲亲小动物的互动场地和活动，近距离接触动物之余，还甚具教育意义，从中能认识不同动物的习性。 即看以下4大亲亲动物互动体验推荐，一起趁假日去亲亲小动物。社、意大利晚邮报、中阿卫视、新加坡亚洲新闻台、香港南华早报、香港凤凰卫视等30余位境外媒体和本地媒体记者等参加活动，其中多位外籍记者是首次来到上海。老师们的关心、新结交的朋友、中国的美食、都市的繁华……在上海生活的种种细节都让他们感到欣喜。“因为对中国有好感，这些父母才把孩子送来留学。但孩子真来了中国后呢？他们内心还是忐忑的，中国到底怎么样？孩子的生活到底怎么样？”孙宜学说，这一封封家书就是告诉他们，自己的孩子在中国挺好的，“在中国，‘儿行千里母担忧’，其实全世界都一样。希望他们能感觉到中国不是一个迥异于自己国家的地方。”
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挽手叙旧：
李强指出，中新高校在推动两国教育交流合作中一直发挥着重要作用。希望大家聚焦世界科技革命和产业变革方向，推进在前沿重点领域的高水平联合科研和高层次人才培养，为两国未来发展提供更多科技和人才支撑。聚焦人类社会面临的共同挑战，在气候变化、绿色能源、卫生健康等领域加强协同攻关，为中新和世界的可持续发展作出更多积极贡献。聚焦两国人民对教育的实际需求，开展更多惠及广大师生的务实合作项目，通过友好交流、真诚交往增进互学互鉴、促进民心相通。未来5年，中方将向新西兰提供100人次国际中文教师奖学金名额、1000人次“汉语桥”来华夏令营名额和5000册中文读本。中方欢迎更多新西兰年轻人学习中国语言、了解中国文化，支持更多中国年轻人到新西兰留学访学，不断增进两国年轻一代的相互理解和友谊。
清尊素影：
top5、随着该航线的开通，哈尔滨机场已开通对俄航线7条，通航俄罗斯哈巴罗夫斯克、雅库茨克、南萨哈林斯克、克拉斯诺亚尔斯克、符拉迪沃斯托克、伊尔库茨克、布拉戈维申斯克等城市，对提升黑龙江省国际客运运力，完善航线网络布局，畅通黑龙江省中俄国际客运通道，促进中俄经贸往来和旅游业发展将发挥重要作用。
理想三旬：
top8、全力打造“中国数谷”“去年，中国移动在贵阳建成了全球首条400G算力通道，从贵阳到广州、深圳的数据传输，仅需10毫秒，到杭州16毫秒。”罗强说。“这些年，我们引进了一批行业领军企业，比如华为、，以及三大通信运营商等，在贵州建设大数据中心，全省投运和在建的重点数据中心达到47个。我们建成了一批标志性的数字新基建项目，开通运营国家级互联网骨干直联点、国际互联网数据专用通道。”罗强说，今天的贵州，已经成为国家“东数西算”八大枢纽节点之一，贵阳贵安正全力打造“中国数谷”。
烈酒敬旧人：
台湾《联合报》也撰文表示，哪怕两岸关系趋向严峻，也挡不住民间殷切的交流期盼。文章表示，今年台湾选举前，里长访陆归来被约谈等事件造成寒蝉效应，让许多人“闻陆色变”。没想到，选举后紧张氛围不减反增，许多想要交流的民间团体都担心被扣上“渗透”的帽子。
苦涩的爱 ：
top6、几位北大教授对张俊成的影响深远，被他认为是自己人生的恩师。时间回到1994年，北京大学德语系教授、翻译家张玉书多次让张俊成陪着去未名湖遛弯，张俊成事后才知道张玉书教授是利用自己下班时间看到他在学习，想帮他一对一辅导。彼时的张俊成还有些蒙，“一个教授让我去陪他遛弯，估计是要保护他安全，那是当时我的认知。”张俊成告诉新黄河记者，遛弯的时候，张玉书教授天天给他讲黑格尔、叔本华、尼采，“我在心里没敢问，自己在纳闷，给我讲这干吗，我听不懂，我也不知道他们是谁。”
差距 ：
top9、网络论坛社区、网络群组的建立者和管理者应当履行管理责任，发现用户制作、复制、发布、传播网络暴力信息的，应当依法依约采取限制发言、移出群组等管理措施。